平胸的妹子，多练练胸肌是可以练出“沟”的。有胸的叫“乳沟”，好吧，如果你够平胸，那我们就直呼它为胸缝，多练练胸肌，你的胸缝会有些明显哦。穿衣服的时候也很好看，不会一马平川，也不用担心领子太大，飞机场就太没美感。
•牵拉运动
采取站或坐的姿势，两臂放于身体内侧，缓慢地向两边举起，达到头、 不肩之间高度后，再缓慢向前举，直到两臂快要相碰时停止；之后两臂分开，还原并使肌肉放松。如此反复慢移5 ~8次。
•反支撑挺身
坐在椅上，两臂撑于椅两侧。上体后靠，重心移至手臂，同时两腿伸 直，臀部紧缩向前提髋，抬头挺胸，使身体成直线，持续5秒钟，还原。注意自然呼吸。
