平衡的变化与健康老化息息相关。如果你的平衡能力差，无论你是否在移动，都有跌倒的风险。跌倒是一种严重的健康风险，会带来严重后果。对于想要快速了解自己衰老程度的老年人来说，有一项简单的测试可供选择：看看您可以单腿站立多久时间。
50岁后能够单脚站立30秒 您就能优雅地衰老
发布: 2025-07-03 15:53 |
未知 |编辑: BB01 |查看: 次
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