喝水能促进代谢、增加肠道蠕动！

喝水健康好处多，常听人说，喝水可以促进代谢、帮助消化、增加肠道蠕动、减少尿道细菌孳生等。其实，天热要喝水，天冷更别忘补水！夏天多喝水可以避免热伤害、中暑，而冬天多喝水，可以远离泌尿道疾病的威胁！千万别等到感觉口渴了才喝水，但是，如何正确喝水，才不会伤身？

1.喝水不足，小心泌尿道感染？中医师：3茶饮护肾利尿

上班族经常喝水不足，容易导致身体水分不足，进而减少排尿的频率，于是恐增加细菌停留在膀胱或尿道内的时间，细菌便会在这些地方开始繁殖，严重的就会形成泌尿道感染。中医师提醒，千万别轻忽泌尿道感染症状，如果不彻底根除，泌尿道反复感染，恐会伤及身体并影响身体其他功能。